11 maneras de conocerte a ti mism@ ✨

• 1.Conocer tu personalidad.
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  El punto es conocer empezar a conocer tu personalidad, poco a poco, para saber lo que eres y lo que no eres. Descubrír y saber lo que te hace reaccionar de una cierta manera en infinidad de situaciones que van pasando a lo largo de tu vida. Poder preguntarte a ti mismo “¿por qué hice eso?” y saber responder.
• 2.Poder conocer tus valores.
• Los valores son los códigos de la moral y los principios que tiene tu corazón. Probablemente tengas muchos valores, pero los primeros ocho juegan los grandes papeles en la toma de decisiones, tienen el poder de influir, persuadir, resolver conflictos, vivir tu vida cotidiana…
• 3.Llegar a conocer tu cuerpo
• ¿Hasta qué punto conoces tu cuerpo, tu respiración, tus habilidades, tus límites del equilibrio y la flexibilidad?

¿Has dicho alguna vez “mi cuerpo no puede hacer esto” sin siquiera intentarlo? Antes de cerrar la puerta a posibilidades maravillosas, echa otro vistazo. Tómate el tiempo que necesites para considerar tu cuerpo como lo más bello del planeta y algo de lo que estas realmente orgulloso

4. Dale la importancia que necesitan tus sueños.

Tus sueños y esperanzas crean el camino hacia tu futuro. Ayudan a construir la vida la cual tienes que sentirte orgulloso de vivir.

Tus sueños importan, son importantes y valen la pena como para no dejarlos ir. Conócelos y descubre uno a uno los detalles que los forman hasta que lo sepas todo sobre ellos.

Haz de tus sueños parte de tus actividades diarias. Tómalos en serio. Trabaja en ellos. Glorifícalos en lugar de esconderlos y avergonzarse de ellos.

5.Conoce tus gustos y disgustos.

Lo que te gusta es igualmente importante que lo que no te gusta.

¿Qué me gusta y que no? En un primer momento, parece una pregunta simple, sin embargo, saber estos detalles de ti te da mucha confianza en lo que eres. No te dejes influir por las modas. Dedica tiempo a valorar tus gustos. Haz una visión introspectiva de ti mismo. Dentro de todas las cosas que te gustan, ¿qué es lo que te gusta especialmente? Esto, que parece una tarea super sencilla y que hacemos prácticamente sin pensar, tiene, en realidad, una fuerte motivación personal y valentía de ser capaz de afrontarnos a que no nos guste algo que a todos los demás le encanta. Pero, ¿qué problema hay en eso?

Lo fundamental es, sin duda, permanecer fiel a tus gustos y disgustos siempre después de haberte dado la oportunidad de probarlo todo.

6.No Eres Lo Que Otros Piensan De Ti

Esto es lo que se llama condicionamiento social. A lo largo de tu vida las influencias de tus padres, amigos y compañeros de trabajo han afectado la forma en cómo ves el mundo y como te ves a ti mismo/a.

Esto es parte de la naturaleza humana y no es algo negativo, pero para vivir una vida satisfactoria, debes dejar a un lado el condicionamiento social y entrar en contacto con el auténtico tu.

En realidad, tú no eres lo que a tus padres, a tus amigos o a tu pareja les gustaría que fueras, no eres ese “yo ideal” que te has formado a partir de todas las creencias que otras personas han sembrado en ti cuando te han dicho “tendrías que hacer tal cosa” o “las personas que hacen tal cosa son las mejores”.

Tendemos por instinto a desear ser esa versión de nosotros mismos que otras personas han creado para nosotros pero en el fondo de todo sabemos que este no es realmente el autentico “yo”.

7.Un Ejemplo Personal
En mi vida he leído pocas novelas realmente. De niño y adolescente los adultos se aseguraron de explicarme la importancia de la lectura. Yo veía el hecho de leer una novela como algo propio de una persona inteligente y culta; pensaba que las personas que no leen son vagas y estúpidas.

Igualmente de pequeño los adultos tendían a decirme que era un niño muy inteligente y me premiaban por ello. Inconscientemente yo sabía que tenía que seguir siendo inteligente para seguir recibiendo atención y recompensas y como sabia que las personas inteligentes leían libros, yo quería leer libros.

Pero la verdad es que nunca fui un lector ávido y como no disfrutaba tanto leyendo como otros niños pensaba inconscientemente que yo era vago y estúpido.

¿Pero qué hay de malo en que no te guste algo? ¿Tiene que gustarte simplemente porque le gusta a otras personas? Analizándome me di cuenta que yo no era vago ni estúpido. Mi interés en la vida giraba en torno a temas más prácticos y reales que las novelas de ficción que no me apasionaba leer.

Desde entonces no leo libros de ficción ni novelas. Soy un lector apasionado, disfruto cada segundo que leo y ya no creo que haya algo malo en mí por no ser lo que creía que debía ser. Ahora leo lo que me gusta y no lo que otros quisieran que me gustara.

Vivir sin conocerte a ti mismo es como jugar a un juego sin conocer bien las normas del juego. Existe la remota posibilidad que ganes el juego, pero lo más probable es que no llegues a ningún sito.

¿Te estás negando la verdad sobre ti mismo en alguna área de tu vida?

8.Cómo Conocerte Mejor

Te reto a realizar una serie de ejercicios para empezar a disfrutar de los beneficios de conocerse a sí mismo ahora mismo. Sé que no es fácil empezar a indagar dentro de uno mismo ya que podemos encontrar cosas que en principio no nos gustan mucho.

Pero te prometo que los beneficios de hacer estos ejercicios pueden superar con creces lo incómodo que pueda ser hacerlos.

Si no tienes tiempo de hacer el ejercicio ahora mismo añade esta página a favoritos o imprímela para hacerlo más tarde.

9. Haz una lista de tus Puntos Fuertes y tus Puntos débiles

¡Empecemos! Coge una hoja de papel o crea un documento de texto en tu ordenador. Haz dos columnas, Puntos fuertes y Puntos débiles.

Primero escribe absolutamente todo lo que te viene a la cabeza sin juzgarlo.

Cuando termines analiza cada una de tus respuestas preguntándote si cada fortaleza o debilidad que has apuntado es realmente cierta o es un prejuicio que tienes sobre ti mismo.

10. Haz una lista de tus pasiones

Haz otra lista pero esta vez escribe todo aquello que te motiva, te apasiona, te divierte, aquello que te hace disfrutar de verdad en la vida, escribe todo lo que se te ocurra, ¡ya!

Otra vez analiza lo que has escrito para saber si realmente es lo que a ti te apasiona o es lo que crees que debería apasionarte.

Pista: si tienes alguna duda sobre si algo te motiva realmente o no, seguramente significa que tu motivación no es auténtica.

11. Analiza las distintas aéreas de tu vida

¿Qué sientes sobre las distintas partes de tu vida? Si hay alguna área en la que sientes que no estás consiguiendo lo que realmente te gustaría conseguir probablemente te venga bien conocerte mejor a ti mismo.